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OS MELHORES REMÉDIOS NATURAIS PARA A DEPRESSÃO

De Stock: Os melhores remédios ervais para a depressão

( Natural News ) Para uma condição que afeta mais de 16 milhões de pessoas nos EUA a cada ano, ainda há muito que não sabemos sobre depressão. Em particular, algumas pessoas associam extrema tristeza à depressão. Esta não é apenas uma simplificação excessiva, é também enganosa, pois a depressão é muito mais sutil e complexa do que a simples infelicidade.

No entanto, é a crença de que tomar antidepressivos poderia reduzir os sintomas depressivos que causam preocupação. Estudos mostraram que o uso dessas drogas pode levar a uma série de efeitos colaterais físicos, emocionais e psicológicos .

Um dos efeitos colaterais mais graves de tomar antidepressivos é o aumento dos pensamentos de suicídio. No entanto, não são apenas as pessoas de alto risco que são afetadas por ele: mesmo aqueles sem distúrbios de humor abrigam pensamentos suicidas depois de tomar antidepressivos. No Reino Unido, um grupo de pessoas que tomaram tais drogas apareceu diante do Parlamento para falar sobre os efeitos adversos, incluindo pensamentos suicidas, apreensões e outros problemas de saúde.

 

Encontre a erva certa para você …

Felizmente, existem suplementos de ervas que são comprovadamente eficazes contra a depressão – sem os efeitos adversos. Se você já estiver tomando medicamentos prescritos para depressão, consulte seu médico antes de mudar sua medicação. (h / t para BeBrainFit.com )

  • Raiz árctica ( Rhodiola rosea ): Este adaptogénio – um termo usado para substâncias naturais que combatem o stress – é nativo de regiões frias, como o Árctico ou as regiões montanhosas do centro da China. Ele age aumentando a produção de serotonina, noradrenalina e dopamina, que afetam o humor de uma pessoa. Também pode melhorar os sintomas depressivos melhor do que os antidepressivos, o que o torna ótimo para as pessoas cuja depressão é causada por um distúrbio afetivo sazonal ou para aqueles que acompanham a fadiga e a ansiedade.
  • Ashwagandha ( Withania somnifera ): Ashwagandha é considerada uma das ervas mais importantes na medicina ayurvédica. É procurado nos dias de hoje por causa de sua capacidade de reduzir efetivamente os efeitos do cortisol, o hormônio do estresse. É também um adaptógeno e é ótimo para pessoas com sintomas depressivos, como estresse, ansiedade e insônia.
  • Camomila ( Matricaria recutita / Chamaemelum nobile ): popular como um chá, camomila pode beneficiar pessoas que sofrem de depressão e ansiedade. Além do chá, pode ser tomado como suplemento ou aplicado topicamente como um óleo essencial.
  • Gingko ( Ginkgo biloba ): Esta erva percorreu um longo caminho desde ser usada na medicina tradicional chinesa até ser um dos suplementos mais conhecidos em todo o mundo. As pessoas primeiro usaram para melhorar sua memória; no entanto, estudos recentes mostraram que ele pode ser usado para aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a eficácia dos elevadores do humor, como a dopamina e a serotonina. É também um adaptogen eficaz para reduzir os níveis de estresse.
  • Açafrão ( Crocus sativus ): Real açafrão é uma das especiarias mais caras do mundo, principalmente por causa dos desafios na colheita. No entanto, estudos mostraram que é um antidepressivo tão bom quanto o Prozac.
  • Cúrcuma ( Curcuma longa ): Curcumin, o ingrediente ativo neste tempero indiano bem conhecido, não é apenas para reduzir a inflamação. Pode melhorar a função cerebral, aumentando a serotonina e a dopamina, que são os neurotransmissores do corpo que se sentem bem. Segundo a pesquisa, seus efeitos são comparáveis ​​aos do popular antidepressivo Prozac, tornando-o especialmente útil para pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno depressivo maior. Uma vantagem que a cúrcuma tem sobre outros suplementos fitoterápicos para a depressão é que usá-la com medicamentos prescritos aumenta sua eficácia.

 

… E use alguns com cautela

De fato, muitos tratamentos com ervas são benéficos para o manejo e tratamento da depressão, mas existem algumas ervas que podem piorar a situação. Aqui estão dois dos principais infratores:

O poder dos elementos : Descubra o enxaguatório bucal de prata coloidal com ingredientes naturais de qualidade, como a seiva de Sangre de Drago, cascas de nogueira preta, cristais de mentol e muito mais. Zero adoçantes artificiais, cores ou álcool. Saiba mais na Health Ranger Store e ajude a apoiar este site de notícias.

  • Hipericão ( Hypericum perforatum ) – Esta erva é popular no tratamento de depressão leve e moderada, mas é igualmente conhecida pelos seus efeitos colaterais e interações negativas. Por um lado, as pessoas que estão sob qualquermedicação devem procurar aconselhamento médico antes de tomarem a erva de São João , já que conhecem interações com mais de 800 medicamentos. Também é uma má idéia tomar esta erva com antidepressivos, uma vez que provoca uma reação fatal chamada síndrome da serotonina. Estudos mostraram que tomar a erva de São João pode resultar em complicações semelhantes às dos antidepressivos.
  • 5-HTP – Este suplemento popular para o tratamento da depressão aumenta os níveis de serotonina – enquanto reduz outros neurotransmissores no processo. Ele também não joga bem com outros tratamentos com ervas, pois pode levar a mais problemas de saúde.

A depressão é uma condição que sobrecarrega desproporcionalmente seus portadores, e o uso de drogas sintéticas apenas acrescenta mais a esse fardo. Usar suplementos naturais é uma maneira segura e eficaz de controlar a depressão , sem os efeitos colaterais desagradáveis.

 

Fontes incluem:

CDC.gov

Rxisk.org

BeBrainFit.com

Updated: Novembro 19, 2018 — 10:11 am

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