O PODER NUTRICIONAL DA FRUTA (Mito da Frutose)

Fruta é o mais perfeito alimento e gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90- 95 por cento de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo

.VER POST DO MITO DA FRUTOSE AQUI  

 

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Deve se sempre comer frutas com o estômago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.

As frutas são destinadas a passarem rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É por que você não a comeu da maneira adequada. Você deve sempre comer frutas com o estômago vazio.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco direto da lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se acidífera.

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você tem um carro? Venda-o e compre uma centrífuga. Ela levará você muito mais longe.Ou simplesmente, compre a centrífuga agora! Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

Isso não sou só eu quem diz. O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os capilares, e capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

Há pouco tempo, conversei com um corredor de maratona, num dos seminários de saúde que promovo. Ele era bastante cético quanto à natureza, mas concordou em fazer uso correto de frutas em sua dieta. Sabe o que aconteceu? Diminuiu 9,5 minutos de seu tempo de maratona. Cortou seu tempo de recuperação pela metade e qualificou-se para a Maratona de Boston, pela primeira vez em sua vida.

Agora, uma coisa final que gostaria que lembrasse sobre frutas. Como deve começar o dia? O que deve comer no café da manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.

O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo. Quando levantar-se, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortavelmente possível, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos meio-dia, diariamente.

Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se. Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

 

VER POST DO MITO DA FRUTOSE AQUI 

The Author

CURAS NATURAIS

O propósito do site Curas Naturais é propagar conhecimento sempre com base em recursos naturais de saúde, alimentos orgânicos, suplementos nutricionais, exercício físico, meditação e aprimoramento da consciência humana. | Você deve sempre consultar o seu médico ou profissional de saúde. Toda a informação colocada aqui tem única e exclusivamente fins educacionais e académicos. | Mail: naturaiscuras@gmail.com

Marque consulta com Dr Paulo Reis

INSCRIÇÃO GRATUITA para receber Noticias sobre Saúde Natural

Faça aqui a sua subscrição GRATUITA

* indicates required

LOJA ONLINE – Consultas- Video Aulas – Ebooks

LOJA ONLINE – Consultas- Video Aulas – Ebooks
❶ CURAS NATURAIS ® Saúde uma luz para a Vida © 2017

|Vida Saudável | Curas Naturais | Magnésio Vitamina D Iodo | Plantas Receitas Cozinha Alimentos Vivos Frutas | Refeição e Cardápio Saudável | Bem Estar Prazer Felicidade


A informação contida neste site tem um fim exclusivamente educativo e não é recomendada como meio de diagnóstico nem tratamento de doenças. Você deve sempre consultar o seu médico ou profissional de saúde. Toda a informação colocada aqui tem única e exclusivamente fins educacionais e académicos.
curas do cancer curas cancer terapia cancer cura terapia curas do cancer cancer cancer curas curas cura tratamento naturais cancer curas do cancer curas cancer terapia cancer cura terapia curas do cancer cancer cancer cura curas do cancer curas cancer terapia cancer cura terapia curas do cancer cancer cancer curas curas cura tratamento naturais cancer curas do cancer curas cancer terapia cancer cura terapia curas do cancer cancer cancer cura
Frontier Theme